Фитнес клуб Loft Fitness

Фитнес клуб Loft Fitness

Множество вариаций тренировок по различным спортивным категориям

Добро пожаловать в сеть самых современных фитнес-центров!⠀
⠀
LOFT FITNESS это:
- Бассейн с морской водой
- Банный комплекс
- Спортивное оборудование премиум-класса
- Тренажерный зал 1000 кв.м.
- Более 70 групповых программ
- Студия йоги
- Зона единоборств
- Зона Crossfit
- Вело-студия
- Бесплатная парковка, вода, полотенца

Фитнес клуб Loft Fitness

Фитнес клуб Loft Fitness

Фитнес клуб Loft Fitness

Фитнес клуб Loft Fitness

Фитнес клуб Loft Fitness

Фитнес клуб Loft Fitness

Фитнес клуб Loft Fitness

Фитнес клуб Loft Fitness

Фитнес клуб Loft Fitness

Фитнес клуб Loft Fitness

Фитнес клуб Loft Fitness

Фитнес клуб Loft Fitness

Скидки

Пока нет актуальных скидок

Новости

Контакты

Ярославль, проспект Фрунзе, 38

Отзывы

добавить отзыв

Пока нет отзывов

Мы предлагаем

Абонементы

Карта на 1 месяц

Cрок действия: 1 месяц. Посещение всех подразделений фитнес-клуба в любой день. 3 гостевых визита

8900 р.

1

Карта на 12 месяцев "Безлимит"

Cрок действия: 12 месяцев. Посещение всех подразделений фитнес-клуба в любой день. 3 гостевых визита

27900 р.

1

Карта на 12 месяцев "Дневная"

Cрок действия: 12 месяцев. Посещение всех подразделений фитнес-клуба в будни с 6:00 до 17:00. 3 гостевых визита

23900 р.

1

Танцы

класс, направленный на развитие пластики, гибкости, танцевальных навыков. Это соединение двух стилей Bachata&Reggaeton. Подходит для любого уровня подготовленности.

это вид аэробики, который сочетает в себе простые и энергичные танцевальные движения, прорабатываемые под музыку популярных мировых хитов.

это фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино. Она включает в себя микс из элементов таких активных танцев, как самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и некоторых других.

Современные танцы (5-7 лет)

Сборник танцевальных стилей и направлений, объединённых особой атмосферой и техникой. Танцы приносят удовольствие, дарят заряд энергии и позитива, помогают похудеть. Танцы - это физическая нагрузка, которая оказывает положительное влияние на организм, оздоравливает его и является основой здорового, активного образа жизни.

Современные танцы (8-10 лет)

сборник танцевальных стилей и направлений, объединённых особой атмосферой и техникой. Танцы приносят удовольствие, дарят заряд энергии и позитива, помогают похудеть. Танцы - это физическая нагрузка, которая оказывает положительное влияние на организм, оздоравливает его и является основой здорового, активного образа жизни.

Хореография (3-4 года)

Танцевальное направление для самых маленьких. Формирует чувство ритма и музыки, развивает пластику , помогает выработать красивую и правильную осанку, воспитывает у детей эстетический вкус с раннего детства. Используются элементы стретчинга (растяжка) для благоприятного тонуса мышц

Аэробика

цель этой функциональной тренировки -сжигание подкожного жира , придание упругости мышцам , повышение тонуса, коррекция фигуры и придания заряда бодрости. Используется оборудование малого веса.

групповая тренировка на стационарных сайкл тренажерах, которая имитирует гонки различной интенивности. Тренировка подходит для мужчин и женщин.

Cycling endurance

программа ВЫНОСЛИВОСТЬ (ENDURANCE) является сердцем и душой программ сайкл (сайклинг) -тренировок. Ваше тело учится расходовать меньше энергии в любой ситуации, даже при тренировках самой высокой интенсивности. То есть Вы становитесь значительно выносливее. Тренировки на выносливость должны занимать основное место в программе Ваших занятий. Являетесь ли вы мастером спорта международного класса, сайкл (сайклинг) -инструктором или начинающим спортсменом и любителем фитнеса.

силовой класс на швейцарских мячах с использованием дополнительного оборудования (резиновых амортизаторов, гантелей) для укрепления мышц всего тела, развития равновесия и стабилизации. Для любого уровня подготовленности.

не требуют какой-либо физической подготовки, поэтому подходят всем. Люди с избыточным весом без проблем смогут заниматься, выполнять необходимые упражнения, не испытывая при этом дискомфорта.Особенность таких тренировок аэробная нагрузка и дыхание. Вам не нужно выполнять активных упражнений, лишь напрягать мышцы в необходимом месте, на необходимое время. Это очень интересный и завораживающий процесс. Он позволяет расслабляться после рабочего дня.

это супермотивирующая и часто вызывающая зависимость сайкл-тренировка, которая сжигает много калорий и укрепляют сердечно-сосудистую систему. RPM идеально подходит для новичков, поскольку уровень нагрузке можно регулировать самостоятельно.

Spinning велоаэробика

велоаэробика относится к разряду кардионагрузки и, следовательно, тренирует сердечно-сосудистую систему, а также повышает выносливость организма. Кроме того, она формирует и подтягивает мышцы голеней, бедер и ягодиц и, что самое главное, является суперсжигателем жира. Спиннинг - спокойная езда, в результате которой прорабатываются мышцы не только ног, но и спины, и пресса. Велосипедист сидит на тренажере, опустив плечи, соединив лопатки и слегка отведя таз назад. В отличие от сайклинга, здесь не требуется максимальной энергоотдачи и нагрузок сродни силовой тренировке.

данная программа предназначена для тех, кто готов потратить на свое здоровье час своего времени. Не жалейте времени на растяжку! Тренировки по данной программе улучшают гибкость и подвижность суставов, способствуют снятию стресса и глубокому расслаблению.

тренировки с использованием веса собственного тела. Благодаря уникальному функционалу Suspension (подвесных) тренировок на петлях TRX каждый может не только улучшить свою физическую форму, но и открыть новые возможности своего тела.

Гимнастика для школьников (8-10 лет)

разновидность детского фитнеса , направленная на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.

Девушки/Start up (11-13 лет)

фитнес-тренировка для подростков . Укрепление организма и помощь телу в адаптации к быстрому росту, а так же тренировки для подросткового похудения. В основе занятий лежат базовые программы упражнений с легкими снарядами (гирями, гантелями, турниками) и с собственным весом

физические упражнение на развитие мышц пресса, для совершенствования формы мускулатуры живота.

Спортивная акробатика (4-9 лет)

один из самых популярных, универсальных и красивых видов спорта, развивающий у спортсменов ловкость, пластичность, прыгучесть, силу. Навыки, полученные на тренировках по спортивной акробатике , в дальнейшем станут отличной базой для других видов спорта .

Единоборства

контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Занятия боксом проходят по программам для спортсменов с различным уровнем подготовки.На бокс могут ходить как мужчины, так и женщины, и дети. Этот вид спорта помогает: улучшить выносливость, приобрести навыки самообороны, прибавить себе уверенности, стать более подтянутым и физически развитым, нормализовать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.В процессе занятий будет всегда даваться комплекс упражнений на технику, а также устраиваться спарринги.

Бокс (дети 5-7 лет)

боевой вид единоборств, прекрасная основа для воспитания в детях мужества и чувства собственного достоинства. Этот спорт закаляет характер и дисциплинирует. Помимо чисто физической стороны, каждый поединок несет в себе моральную и интеллектуальную составляющую. Бой двух боксеров - это, в первую очередь, Битва стратегий, что само по себе искусство, тогда как мышечная сила и боксерская техника - лишь инструмент. Ребенок сможет достичь успеха не только в спорте, но и в жизни.

Бокс (дети 8-10 лет)

боевой вид единоборств, прекрасная основа для воспитания в детях мужества и чувства собственного достоинства. Этот спорт закаляет характер и дисциплинирует. Помимо чисто физической стороны, каждый поединок несет в себе моральную и интеллектуальную составляющую. Бой двух боксеров - это, в первую очередь, Битва стратегий, что само по себе искусство, тогда как мышечная сила и боксерская техника - лишь инструмент. Ребенок сможет достичь успеха не только в спорте, но и в жизни.

Бассейн

вид фитнеса, который проходит в бассейне и включает в себя выполнение различных упражнений. Он имеет массу плюсов и рекомендован практически любым возрастным категориям, для женщин и мужчин. Умение плавать не требуется.

суть этой уникальной методики заключается в необходимости выполнять упражнения, балансируя на специальном плоте - доске AQUAFLAT AQUAFLAT делает тренировки более эффективными и сложными за счет необходимости удержания равновесия. В основе методики лежат упражнения на развитие координации, баланса, гибкости, силы и ловкости. Постоянная динамика и концентрация позволяют достичь максимального эффекта от занятий, развивают контроль над всем телом и значительно повышают физическую подготовку. Рассчитаны на людей с разным уровнем физической подготовки. Имеет более широкую поверхность, позволяющую также тренироваться людям разной весовой категории.

реабилитационная программа направлена на профилактику заболеваний вен, суставов, позвоночника и восстановление после травм. Подходит для людей любого возраста и раной степенью физического развития. Поднимает эмоциональный тон, снимает стресс и расслабляет

Aqua тренировки

занятие с применением различного оборудования для развития силы всех групп мышц. Аква - гантели и аква - перчатки помогут быстрее и эффективнее добиться результата. Вы сможете достичь красивых форм, благодаря сопротивлению воды.

тренировка, направленная на изучение основных элементов спортивного плавания. Рекомендована для всех уровней подготовленности. В ходе урока вы будете постепенно изучать новые элементы - от простого к сложному, а в дальнейшем - преодолевать дистанции разной протяженности на время.

программа рассчитана на людей умеющих плавать. Тренировка по плаванию ,направленная на увеличение силы и выносливости , а так же на преодоление длинных дистанций.

это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно сосудистой систем вашего организма. Используя специальные упражнения, вам помогут исправить основные ошибки в технике плавания

Womens boxing (женский бокс)

контактный вид спорта, единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Занятия боксом проходят по программам для спортсменов с различным уровнем подготовки.На бокс могут ходить как мужчины, так и женщины, и дети. Этот вид спорта помогает: улучшить выносливость, приобрести навыки самообороны, прибавить себе уверенности, стать более подтянутым и физически развитым, нормализовать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.В процессе занятий будет всегда даваться комплекс упражнений на технику, а также устраиваться спарринги.

Yoga aqua float

занятия йогой на надувном плоту - инновационный водный тренажер, который позволяет более эффективно выполнять упражнения на координацию, баланс, ловкость и силу, при этом находясь в воде

Бассейн (дети 3-4 года)

занятия направлены на приучение детей к воде, игры на воде под присмотром тренера. Обучение прыжкам в воду, дыханию в воде.

Бассейн (дети 5-7 лет)

занятия направлены на приучение детей к воде, игры на воде под присмотром тренера. Обучение прыжкам в воду, дыханию в воде.

Бассейн (дети 8-10 лет)

занятия направлены на приучение детей к воде, игры на воде под присмотром тренера. Обучение прыжкам в воду, дыханию в воде.

Водное поло

одна из самых увлекательных игр, какие только возможны в бассейне. Цель игры забросить мяч в ворота команды-соперника максимальное количество раз за определенный отрезок времени. Эта игра позволяет выплескивать энергию и получать необходимые для организма физические нагрузки. При этом практически без риска травм (ушибы мячом практически исключены).Также водное поло способствует: развитию координации движений и чувства равновесия; увеличению полезного объема легких; насыщению крови и тканей внутренних органов кислородом. можно считать полноценной восстановительной терапией при травмах и заболеваниях суставов в любом возрасте.

Мама и малыш - занятия в бассейне

прекрасная возможность подготовить ребенка к самостоятельным занятиям без мамы -с персональным тренером или в секциях. Кроме того, занятия в бассейне с мамой рекомендованы малышам с неврологическими проблемами (например, гипотонус), при слабом мышечном корсете и общей слабости организма. В этой секции очень важны непрерывные занятия, так как ребенок легко может забыть о приобретенных навыках при отсутствии стабильных посещений бассейна. Групповая тренировка по плаванию. Мини группа 5 взрослых и 5 детей направлена на приучение детей к воде ,обучение прыгать в воду, нырять и тд.возраст детей от 4 м до 1.5 лет 1я группа и от 1.5 лет до 3лет 2я группа

Фит кидс (дети 3-4 года)

занятия направлены на приучение детей к воде, игры на воде под присмотром тренера. Обучение прыжкам в воду, дыханию в воде.

Фит кидс (дети 5-7 лет)

занятия направлены на приучение детей к воде, игры на воде под присмотром тренера. Обучение прыжкам в воду, дыханию в воде.

Фит кидс (дети 8-12 лет)

Занятия направлены на приучение детей к воде, игры на воде под присмотром тренера. Обучение прыжкам в воду, дыханию в воде.

Силовые уроки

силовой урок, проходящий в аэробном режиме, направленный на проработку крупных мышечных групп. Этот класс развивает как мышечную силу, так и выносливость. Подходит для любого уровня подготовленности.

силовая тренировка, проходящая в аэробном режиме , целью которой является развитие мышечной силы и создание рельефа

силовая тренировка, с использованием полусфер, нацеленная на развитие баланса и координации. Для любого уровня подготовленности

Cross Fit (юноши 11-13)

программа тренировок для подростков. Цель программы помочь подростку физически реализоваться, найти свои сильные стороны и просто отлично провести время в компании других юных атлетов. Комплексы для подростков меняются от простого к сложному (т.е. масштабируются) таким образом, чтобы дать оптимальную нагрузку и не нарушать при этом естественное развитие организма. Основой программы становятся упражнения с собственным весом, развивающие силу, выносливость, координацию и гибкость. Эти тренировки позволяют подростку физически реализоваться, стать самым сильным и ловким в классе или школе, ведь быть стройным и подтянутым - сейчас модно. А Кроссфит - это целая молодежная субкультура, которая не научит плохому

максимум интенсивности на каждой тренировке, развитие силы воли, преображение тела за короткое время, развитие выносливости и мышечной силы, мощь, скорость, равновесие и координация, баланс и гибкость, работоспособность сердечнососудистой и дыхательной систем, рельеф, жиросжигание, быстрота адаптации к смене нагрузок, точность, функциональность и мобильность тела.

это 30-минутная тренировка кора, которая гарантирует быстрый результат независимо от уровня подготовки. Прорабатывая прямую и косые мышцы живота, мышцы спины, программа CXWORX создает фундамент для более сильного тела. Укрепленные мышцы кора позволяют более эффективно тренироваться на других занятиях.

функциональные упражнения вовлекают в работу абсолютно все мышцы Вашего тела, включая глубокие, ответственные за устойчивость и равновесие. Данный тип тренинга позволяет развивать выносливость, гибкость, координацию, ловкость, мышечную силу. Улучшается кровообращение и работа СС системы. Класс подходил для всех уровней подготовленности и любого возраста.

ренировка, представляющая специальный комплекс силовых упражнений, который направлен на укрепление и развитие тела, при этом основной акцент делается на нижнюю часть тела, а именно на ягодичные мышцы, мышцы спины, пресса и бедер. Подходит для любого уровня подготовленности.

тренировка, представляющая специальный комплекс силовых упражнений, который направлен на укрепление и развитие тела, при этом основной акцент делается на верхнюю часть тела, а именно на мышцы рук, груди, пресса и спины. Для любого уровня подготовленности.

Смешанные уроки

занятие направлено на проработку, укрепление мышц брюшного пояса. Вторая часть тренировки направлена на растягивание и расслабление всего тела.

фитнес программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями. Этот урок делает ваше тело крепким и красивым, ведь в работу включаются и активно прорабатываются сразу несколько мышечных групп, тренирует сердечно-сосудистую систему, снижает уровень жировой прослойки, мало того, что на тренировке вы сожжете кучу калорий, но и будете эффективно сжигать жир, поскольку тренировка проводится в аэробном режиме, развивает гибкость, силу, хорошую реакцию и баланс, помогает освоить элементы самообороны и справиться со стрессом. Вы сможете отработать удары руками и ногами, научитесь уворачиваться от ударов и забудете о плохом настроении. Сочетает в себе прекрасную хореографию и зажигательную музыку.

Тело и дух

тренировка с использованием гамаков для фитнеса, основанная на асанах и виньясах. Благодаря гамаку в перевернутых асанах растяжение позвоночника выполняется более безопасно; происходит увеличение подвижности и гибкости суставов; снимается напряжение в спине, шее, пояснице, тазобедренном отделе; улучшается эластичность сухожилий и мышц; усиливается кровообращение мозга ;нормализуется пищеварение; происходит снятие стресса; в результате поиска центра тяжести развивается чувство балансировки, появляется возможность управлять своим телом.

суть этой уникальной методики заключается в необходимости выполнять упражнения, балансируя на специальном плоте - доске AQUAFLAT AQUAFLAT делает тренировки более эффективными и сложными за счет необходимости удержания равновесия. В основе методики лежат упражнения на развитие координации, баланса, гибкости, силы и ловкости. Постоянная динамика и концентрация позволяют достичь максимального эффекта от занятий, развивают контроль над всем телом и значительно повышают физическую подготовку. Рассчитаны на людей с разным уровнем физической подготовки. Имеет более широкую поверхность, позволяющую также тренироваться людям разной весовой категории.

новая программа йоги сочетает элементы тай-цзы и пилатеса для укрепления всех мышц вашего тела. Если вы раньше не занимались йогой, программа Bodybalance станет прекрасным знакомством с ней и дополнит другие виды физических упражнений. С помощью безопасных и простых упражнений йоги на Bodybalance развивается гибкость и растяжка, вы обучаетесь контролю дыхания. Новичкам инструкторы всегда предложат несколько вариантов дыхания при выполнении упражнений. Разнообразие упражнений тренировки Bodybalance также делает ее интересной для тех, кто уже занимается йогой.

начальная ступень в практиках йоги, позволяющая узнать собственные возможности, научиться контролировать внутренние энергетические потоки, гармонизировать жизнь. Ее цель - научить человека гармонично совмещать в себе позитивную и регрессивную энергии, находить точку внутреннего баланса, позволяющую быть бодрым и жизнерадостным без напряжения, и в то же время быть созерцательным и спокойным без апатии и лени. Для любого уровня подготовленности.

урок направлен на укрепление мышц-стабилизаторов. Упражнения Pilates способствуют снятию напряжения с позвоночника, восстановлению эластичности связочного аппарата и мышц, развивают подвижность суставов. На занятиях Pilates может использоваться дополнительное оборудование. Для любого уровня подготовленности.

мягкая практика йоги, которая включает в себя классические асаны йоги, мягие крии, дыхательные упражнения и специальные техники глубокой релаксации.

тренировка с использование степ платформы . Идеальный вариант для похудения, оздоровления и заряда позитивной энергией

класс, направленный на расслабление и растягивание мышц всего тела. Улучшает гибкость и увеличивает амплитуду движения. В ходе занятий используются безопасные техники растяжки мышц и сухожилий.

Vinyasa flow yoga

один из наиболее популярных стилей динамичной хатха йоги, в котором движение синхронизировано с дыханием, и позы перетекают из одной в другую. Благодаря выполнению последовательности асан в потоке виньяс, сохраняется постоянная концентрация внимания на дыхании и ощущениях физического тела, что способствует созданию особого состояния йоги, состояния спокойствия и ясности ума.

Yoga aqua float

занятия йогой на надувном плоту - инновационный водный тренажер, который позволяет более эффективно выполнять упражнения на координацию, баланс, ловкость и силу, при этом находясь в воде

Воздушная йога/гамак

тренировка, с использование гамаков для фитнеса. Благодаря гамаку в перевернутых асанах растяжение позвоночника выполняется более безопасно, происходит увеличение подвижности и гибкости суставов, снимается напряжение в спине, шее, пояснице, тазобедренном отделе; улучшается эластичность сухожилий и мышц; усиливается кровообращение мозга; нормализуется пищеварение; происходит снятие стресс; в результате поиска центра тяжести развивается чувство балансировки.

Здоровая спина - программа тренировок

программа, направленная на улучшение осанки и укрепление мышц спины. Упражнения снимают излишнее напряжение и расслабляют малоподвижные участки спины, восстанавливают ее гибкость.

Йога 90 мин

тренировка, способствующая психическому и физическому восстановлению, улучшению здоровья. Содержит комплексы асан ( поз) и виньяс, снимающих стресс, развивающих силу, гибкость и баланс, улучшающих подвижность суставов, так же способствует улучшению кровообращения и работы ЖКТ. Отлично снимает зажатость и гипертонус мышц, делая их эластичными.

при растяжке задействованы связки и сухожилия. Такой разогрев способствует их большей подвижности и мягкости, которые создают резерв для движений. Плюс ваши мышцы насыщаются кислородом, что усилит приток к ним крови. Поэтому после сна так хочется хорошенько потянуться. При выполнении упражнений на гибкость суставы станут более подвижными, очищаясь от солевых отложений - главной причины скалеоза. Растяжка подготовит мускулатуру к дальнейшей физической нагрузке, застраховав тело от растяжений и травм.

Обратная связь

Хотите спросить? Нашли ошибку? Вы владелец?

Фитнес клуб Loft Fitness

Абонементы
Танцы
Аэробика
Единоборства
Бассейн
Силовые уроки
Смешанные уроки
Тело и дух