Tae-bo
фитнес программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями. Этот урок делает ваше тело крепким и красивым, ведь в работу включаются и активно прорабатываются сразу несколько мышечных групп, тренирует сердечно-сосудистую систему, снижает уровень жировой прослойки, мало того, что на тренировке вы сожжете кучу калорий, но и будете эффективно сжигать жир, поскольку тренировка проводится в аэробном режиме, развивает гибкость, силу, хорошую реакцию и баланс, помогает освоить элементы самообороны и справиться со стрессом. Вы сможете отработать удары руками и ногами, научитесь уворачиваться от ударов и забудете о плохом настроении. Сочетает в себе прекрасную хореографию и зажигательную музыку.
Дата, время
Комментарий
Добавить комментарий
Tae-bo
В наличии
фитнес программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо, замиксованных с аэробными шагами и дополненных классическими силовыми упражнениями. Этот урок делает ваше тело крепким и красивым, ведь в работу включаются и активно прорабатываются сразу несколько мышечных групп, тренирует сердечно-сосудистую систему, снижает уровень жировой прослойки, мало того, что на тренировке вы сожжете кучу калорий, но и будете эффективно сжигать жир, поскольку тренировка проводится в аэробном режиме, развивает гибкость, силу, хорошую реакцию и баланс, помогает освоить элементы самообороны и справиться со стрессом. Вы сможете отработать удары руками и ногами, научитесь уворачиваться от ударов и забудете о плохом настроении. Сочетает в себе прекрасную хореографию и зажигательную музыку.