Фитнес - единоборства

В программу фитнес единоборств входит изучение и отработка техники ударов руками, включая обучение ударов локтями, изучение базовой боксерской техники; техники ударов ногами, включая обучение ударов коленями; борцовской техники. Программа тренировок составлена с учетом возрастных физиологических индивидуальных отличий, так например для детских тренировок (9-11 лет) будут составляться программы с учетом проявления в данном возрасте хороших способностей к координационным изменениям, для детских тренировок (12-15 лет и 16-18 лет) программы подбираются с учетом лучших адаптаций в данном возрасте к скоростно-силовым проявлениям. Все методики тренировочных программ соответствуют основным запросам всем любителям направления единоборств. Так же для наиболее подготовленных клиентов, по желанию, будут рассмотрены варианты участия в спортивных соревнованиях наших партнеров из различных федераций по единоборствам. Для подготовки к соревнованиям, будут составлены специальные тренировочные индивидуальные программы.

Заказать