Екатерина Мартюшова
Инструктор тренажёрного зала
Услуги
|
Body Sculpt силовая тренировка
силовой класс, для тренировки силовой выносливости основных групп мышц как верхней, так и нижней части туловища. Проходит с использованием различного оборудования, имеющегося в зале. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. |
300.00 р.
|
|
Cycle кардио тренировка
одно из наиболее модных и востребованных фитнес направлений. Тренировка аэробной выносливости с максимальным сжиганием жира. Дается кардио нагрузка, укрепляются и приобретают красивую форму мышцы ног, спины и ягодиц, тренируется дыхательная система. Требовательные пользователи высоко оценят регулируемые по вертикали и горизонтали руль и гелиевое сиденье, бесшумность работы, легкую управляемость, спортивно-агрессивный дизайн. |
300.00 р.
|
|
HOT IRON 1.2 силовая тренировка
тренировка на силовую выносливость для начинающих, продолжающих и продвинутых клиентов, целью которых является подтяжка фигуры за счет значительного уменьшения в организме жира и укреплению мышц. Урок использует приемы Pumping (работа со штангой). |
300.00 р.
|
|
Pilates
функционально-силовой класс, направленный на тренировку глубокого мышечного слоя с целью создания мышечного корсета и восстановления естественных изгибов позвоночника. Упражнения минимизируют нагрузку на суставы, что является прекрасным средством профилактики и лечения болезней спины, нарушения осанки. Этот класс подходит практически всем, это мягкий вид фитнеса, который реально заставляет работать мышцы во время тренировки, способствует снятию болевого синдрома при проблемах с позвоночником, является оптимальной программой для восстановления после родов. |
300.00 р.
|
|
Step begin+ABS
программа с несложной хореографией, предназначенная для новичков. Тренировки по данной программе улучшают кардио выносливость, делают ноги более стройными, живот подтянутым, способствуют снижению веса, укрепляют мышцы ног, сжигают лишние калории. |
300.00 р.
|